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婴幼儿需不需要吃油?什么时候开始吃油?
《中国居民膳食指南2016》在7~24月龄婴幼儿喂养指南的关键推荐中有一条:辅食应当适量添加食用油。在7~9月龄婴儿如何添加辅食的实践应用中也提出:如婴幼儿以谷物类、蔬菜类、水果等植物性食物为主,需要额外添加约5-10g油脂,推荐以富含a-亚麻酸的植物油为首选,如亚麻籽油、核桃油等。
亚麻籽油和其它植物油有什么区别?
直接食用DHA更好?